Что это такое?

Укачивание, или болезнь движения, связано с потерей равновесия, вызывающей тошноту и рвоту. Потеря равновесия обусловлена ритмичными или неритмичными движениями транспортных средств или ощущением движения. Прекращение движения восстанавливает нормальное равновесие тела.

Каковы причины укачивания?

Укачивание может вызываться перераздражением рецепторов лабиринта внутреннего уха при передвижении на различных транспортных средствах - в автомобиле, на судне, в самолете - или на качелях. Причина также в противоречивости сенсорной информации, поступающей в головной мозг. Например, визуальная информация может противоречить информации, поступающей в мозг от рецепторов лабиринта внутреннего уха.

Существуют предрасполагающие факторы: напряжение или страх, неприятный запах, звуки или картины, вызывающие ассоциации, с предшествующим приступом болезни. Детей обычно укачивает в автомобилях, поездах, на качелях, в подъемниках; на море и в самолете чаще укачивает взрослых.

Каковы симптомы укачивания?

Укачивание, как правило, характеризуется тошнотой, рвотой, головной болью, головокружением, усталостью, потливостью и иногда затрудненностью дыхания, вызывающей ощущение удушья. Эти симптомы обычно исчезают с прекращением движения, но в отдельных случаях они не проходят еще несколько часов или дней.

Как лечат укачивание?

Лучший способ избавиться от укачивания - это прекратить движение. Когда это невозможно, облегчение может наступить, если лечь, закрыть глаза и постараться уснуть. Для предотвращения или лечения укачивания используются противорвотные средства (например, dramamine, marezine, antivert) (см. КАК ОБЛЕГЧИТЬ УКАЧИВАНИЕ).

ПРЕВЕНТИВНЫЕ МЕРЫ

Как облегчить укачивание

Конечно, лучший способ избежать укачивания - не пользоваться транспортными средствами. Но большинству из нас вряд ли он доступен. Воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями, может быть, они помогут вам избежать укачивания.

Лекарственные средства

 За 30 - 60 мин до отъезда примите противорвотное средство. Если у вас увеличена простата или вы страдаете глаукомой, обязательно проконсультируйтесь у врача, можно ли вам принимать эти средства.

 За 4 ч до посадки в транспортное средство не ешьте и не пейте.

 Выберите место, где меньше ощущается движение (на самолете - вблизи крыльев, на теплоходе - в центре судна, в автомобиле - рядом с водителем).

Смотрите на горизонт

 Держите голову неподвижно, глаза закройте или смотрите на отдаленный и неподвижный предмет (например, на точку на горизонте).

 Если вашего ребенка укачивает в машине, сажайте его повыше; пусть он смотрит через переднее окно.

Назад в раздел