Что представляет собой это заболевание?

Анемия, вызванная недостаточностью фолиевой кислоты, является довольно распространенным, медленно прогрессирующим заболеванием. Она чаще всего наблюдается у грудных детей, подростков, беременных женщин и кормящих матерей, а также у алкоголиков и людей старшего возраста. Нередко эта форма анемии сопровождает заболевания кишечника и рак.

Каковы причины развития анемии?

Фолиево-дефицитную анемию могут вызывать:

 злоупотребление алкоголем;

 неправильное питание (обычно у алкоголиков, одиноких старых людей, у грудных детей, особенно страдающих инфекционными заболеваниями и поносом);

 нарушение всасывания (при различных заболеваниях кишечника);

 бактерии, которые потребляют фолиевую кислоту;

 чрезмерная обработка пищи, в результате чего фолиевая кислота, содержащаяся в исходных продуктах, разрушается;

 длительная лекарственная терапия (противосудорожными средствами или эстрогеном);

 повышенная потребность в фолиевой кислоте (см. КОГДА ПОВЫШАЕТСЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕ).

Каковы симптомы заболевания?

При фолиево-дефицитной анемии постепенно нарастает утомляемость, одышка, наблюдается учащенное сердцебиение, слабость, воспаление языка, тошнота, рвота, потеря аппетита, головные боли, головокружение, раздражительность, забывчивость, бледность и слабая желтуха.

Как диагностируется заболевание?

В диагностике основное значение имеют лабораторные исследования, прежде всего определение содержания фолатов в крови. С помощью теста Шиллинга и инъекций витамина В₁₂ исключают злокачественную анемию.

САМОПОМОЩЬ

Советы тем, кто страдает пернициозной анемией

Если вы страдаете пернициозной анемией, вам следует самостоятельно раз в месяц делать себе инъекции витамина В₁₂, который являются основным в лечении анемии. Однако помните, что восполнение недостающего в организме витамина не может излечить от болезни. Инъекции вам необходимы на протяжении всей жизни, даже если симптомы исчезнут.

Ограждайте себя от инфекций

Обращайтесь к врачу при первых признаках инфекций. Для вас особенно опасны инфекции дыхательных путей, легких и мочевых путей.

Полноценно питайтесь

Ваш рацион должен содержать пищевые продукты, богатые витамином В₁₂ (мясо, печень, рыбу, яйца и молоко). При воспалениях в полости рта избегайте пищи, вызывающей раздражение.

Будьте осторожны

Если у вас нарушена чувствительность кожи, не пользуйтесь подушечками с подогревом; вы можете незаметно для себя обжечь кожу.

Как лечат заболевание?

Врач назначит вам добавки фолиевой кислоты и постарается устранить первопричину анемии. Фолиевую кислоту назначают перорально или в виде инъекций. Тем, кто страдает очень тяжелой формой анемии, а также при нарушении всасывания фолиевую кислоту вводят внутривенно (см. ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, СОДЕРЖАЩИЕ МНОГО ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЫ и КАК УСКОРИТЬ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ ПРИ ФОЛИЕВО-ДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ).

САМОПОМОЩЬ

Продукты питания, богатые фолиевой кислотой

Фолиевая кислота (витамин В), необходима для роста и воспроизводства клеток. Недавние исследования показали, что она может предотвращать появление некоторых врожденных дефектов.

Хотя организм запасает только небольшие количества фолиевой кислоты, этот витамин в достаточных количествах содержится в большинстве хорошо сбалансированных диет. К сожалению, фолиевая кислота легко разрушается в процессе приготовления пищи. Кроме того, примерно 20% фолиевой кислоты не успевает усвоиться организмом и выводится из него. Если в вашем суточном рационе будет содержаться менее 50 мг фолиевой кислоты, через 4 месяца у вас разовьется фолиево-дефицитная анемия. Чтобы избежать этого, включайте в свой рацион указанные продукты.

Продукт, 100 г          Содержание фолиевой кислоты, мг

Побеги аспарагуса     109

Говяжья печень         294

Брокколи        54

Капуста листовая (отварная)           102

Грибы 24

Овсянка          33

Арахисовое масло     57

Красные бобы           180

Пшеничные зародышевые хлопья   305

Назад в раздел